Atelier 2 Stress et équilibre nerveux

Atelier 2 – Stress & Équilibre neurologique
Samedi 29 novembre 2025 à 14h
Animé par Bertilia Correia, Naturopathe Hygiéniste

Le stress fait partie de notre quotidien. Mais lorsqu’il devient chronique, il perturbe profondément le système nerveux et fragilise le cerveau.
Cet atelier vous invite à comprendre les mécanismes du stress et ses effets invisibles mais puissants sur la santé.

Vous découvrirez :

• Comment le système nerveux réagit face au stress (sympathique/parasympathique)

• Les facteurs du mode de vie, de l’environnement et de l’alimentation qui entretiennent le stress

• Les conséquences d’un stress prolongé : fatigue nerveuse, troubles de la mémoire, digestion perturbée, inflammation chronique

Objectif : vous repartirez avec une vision claire de ce qui surcharge vos ressources nerveuses et déséquilibre votre cerveau.

Cet atelier est fait pour vous si :

• Vous ressentez une fatigue nerveuse persistante ou de l’irritabilité

• Vous souffrez de troubles digestifs ou du sommeil liés au stress

• Vous vivez avec un trouble neurologique ou cognitif et constatez que le stress aggrave vos symptômes

• Vous souhaitez mieux comprendre vos réactions pour préserver vos ressources nerveuses