Bertilia CORREIA
Naturopathe Hygiéniste
Soins par l’alimentation et le mode de vie
Comprendre la physiologie pour rétablir l’équilibre naturel du corps et du cerveau
Ateliers Cerveau & Vitalité
Année 2026/2027
Prendre soin de son système nerveux naturellement
Vous souffrez de fatigue mentale, de stress chronique, de troubles de la concentration ou de troubles neurologiques comme l’épilepsie, les migraines, le TDAH ou la brume cérébrale ?
Vous cherchez des solutions naturelles, accessibles, et respectueuses de votre rythme ?
Mes ateliers sont conçus pour vous aider à retrouver clarté, stabilité et mieux-être cérébral, grâce aux principes de l’hygiène de vie naturelle : alimentation, sommeil, respiration, mouvement, et détox sensorielle.
Réservation indispensable
Possibilité de payer en ligne ou sur place
Atelier découverte GRATUIT
Rythmes biologiques, Stress & Sommeil
Atelier GRATUIT : Rythmes biologiques, Stress & Sommeil
Thème : Retrouver un sommeil réparateur et stabiliser son équilibre nerveux en respectant les rythmes naturels du cerveau
Date : Samedi 24 octobre 2026, 14h
Lieu : 18 rue cadore , Maison des Anciens Combattants, salle 21 , Roanne
Découvrez comment notre horloge biologique organise le fonctionnement de l’organisme et du cerveau, et comment nos habitudes quotidiennes peuvent soutenir ou perturber ces rythmes naturels.
Comprendre ses rythmes pour mieux adapter son quotidien.
Atelier Nutrition & Cerveau
Atelier – Nutrition & Cerveau
Date :
Retrouver clarté mentale, énergie stable et apaisement grâce à l’assiette
Notre alimentation a un impact direct sur le cerveau : sa vitalité, sa clarté, sa stabilité émotionnelle.
Dans cet atelier, nous verrons comment nourrir notre système nerveux naturellement, sans compléments ni régime strict, simplement avec des choix adaptés à notre fonctionnement neurologique.
Atelier : Stress et équilibre neurologique
Atelier – Stress & Équilibre neurologique
Date :
Le stress fait partie de notre quotidien, mais lorsqu’il devient chronique, il perturbe profondément le système nerveux et l’équilibre du cerveau.
Cet atelier vous permettra de comprendre les mécanismes du stress, ses effets invisibles mais puissants sur le corps, et pourquoi il épuise progressivement nos ressources nerveuses.
Atelier – Alimentation & Cerveau féminin
Thème : Nourrir son équilibre hormonal, émotionnel et mental par l’assiette
Date :
Lieu :
Notre cerveau féminin est intimement lié à nos hormones, à nos émotions et à notre digestion.
Quand l’alimentation n’est plus adaptée à nos besoins, la concentration baisse, le mental s’embrouille et l’énergie devient instable.
Dans cet atelier, nous verrons comment l’alimentation peut soutenir le cerveau féminin, rééquilibrer le système nerveux et apaiser les fluctuations hormonales — sans compléments, sans régime, simplement avec des gestes naturels et cohérents.
Ressources gratuites
En vous inscrivant, vous accéderez à mes ressources en hygiène de vie et recevrez ma lettre d’information.
Vous serez ainsi informé(e) de chaque nouveau guide, article ou actualité, tout en bénéficiant de conseils pratiques pour prendre soin de votre santé.