Bertilia CORREIA

Atelier 2 : Stress et équilibre neurologique

Atelier 2 – Stress & Équilibre neurologique

Date : Samedi 29 novembre 2025, 14h
Animé par : Bertilia Correia, Naturopathe Hygiéniste
Sous-titre : Comprendre comment le stress déséquilibre le système nerveux et fragilise le cerveau

Le stress fait partie de notre quotidien, mais lorsqu’il devient chronique, il perturbe profondément le système nerveux et l’équilibre du cerveau.
Cet atelier vous permettra de comprendre les mécanismes du stress, ses effets invisibles mais puissants sur le corps, et pourquoi il épuise progressivement nos ressources nerveuses.

Vous apprendrez à :

• Comprendre la réponse du système nerveux face au stress (sympathique/parasympathique)

• Identifier les facteurs qui favorisent et entretiennent le stress (mode de vie, environnement, alimentation, émotions)

• Reconnaître les conséquences d’un stress prolongé : fatigue nerveuse, troubles de la mémoire, digestion perturbée, inflammation chronique

• Observer vos propres signaux d’alerte et déclencheurs de tension

Vous repartirez avec une vision claire de ce qui surcharge votre système nerveux et affaiblit votre équilibre cérébral.

Cet atelier est fait pour vous si :

• Vous ressentez une fatigue nerveuse persistante, des tensions ou de l’irritabilité

• Vous souffrez de troubles digestifs ou du sommeil liés au stress

• Vous vivez avec un trouble neurologique ou cognitif et constatez que le stress aggrave vos symptômes

• Vous souhaitez mieux comprendre vos réactions pour préserver vos ressources nerveuses